こんなお悩み、ありませんか？
その症状を放置してしまうと、やがて日常生活にまで悪影響を及ぼすことがあります。
実はその見えにくさ、もしかすると「ルテイン不足」かもしれません。
そもそも「見えづらさ」の原因は、紫外線やスマホ・パソコンからのブルーライト。
▼ 常に目にダメージが蓄積…
ルテインは、こうした光のダメージから目を守ってくれる重要な役割を担っています。
▼ ルテインが光刺激からブロック！
しかし、ルテインが不足すると視界はどんどんぼやけ、見えづらさが進行してしまうのです。
さらに事実として、40代を過ぎると体内のルテイン量（黄斑色素量）は急激に減少します。
これは自然な現象で避けることはできません。
だからこそ、毎日の生活で意識してルテインを補うことが欠かせないんです！
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1日10mgのルテインを食事で摂ろうとすると、
- ほうれん草 7束
- にんじん 28本
- アボカド 26個
これだけの量を毎日食べるのは、ハッキリ言ってほぼ不可能ですよね。
そのため、日本眼科学会でも「食品ではなく、ルテインサプリでの摂取」が推奨されているほど。
▼ 日本眼科学会もサプリを推奨！
実際に臨床試験では、ルテインを摂り続けることで「視界がくっきり見えるようになった」という結果が報告されているんです。
▼ 臨床試験で見る力の改善を実証！
とはいえ、ルテインサプリも種類も多すぎて、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。
ルテインの摂取推奨量である10mgはあくまで下限値。
効果をしっかり実感したいなら、余裕をもって12mg以上配合されたサプリを選ぶのがおすすめです。
実際、ルテインをしっかり摂ることで「かすみ・ぼやけの改善」だけでなく、白内障など加齢に伴う病気の予防にもつながるといわれています。
さらに安心できるのは、1日30mgまでなら体に蓄積されずムダなく吸収されるという点。
だからこそ、12〜30mgの範囲で配合されたサプリを選ぶことで、より高い実感を得られるのです。
見る力の改善には、ルテインの他にも「ゼアキサンチン」という成分も非常に効果的です。
しかし、ゼアキサンチンは単体で摂取してもあまり効果はありません。
というのも、ルテインと一緒に摂取することで目を光のダメージから守ってくれ、かすみ・ぼやけの改善への相乗効果も発揮してくれます。
実際にアメリカの研究では、ルテインとゼアキサンチンも摂取することで、黄斑変性のリスクが54％も引き下げられたという結果が出ているほど。
視界をクリアに保つには、ぜひゼアキサンチンが入ったものを選びましょう。
ルテインサプリは、機能性関与成分の『GABA』との相性がとても抜群に良いと言われています。
GABAがあることで、単に見る力を守るだけでなく、スマホやパソコンによる疲労を目に残さず、いつまでもクリアな視界で生活することができるんです。
そのため、日頃スマホやパソコン作業が多い方ほどGABA配合のルテインサプリを選びましょう！
ルテインサプリは継続的な摂取が何よりも重要になります。
高額なサプリでは継続が困難なので、定期購入など2回目以降もお得なサプリを選ぶのがおすすめです。
| ルテインサプリ | ＼ おすすめNo.1 ／ めぐみのルテイン30 |  一望百景 |  めなり極 |  ロートV5アクトビジョン |  アイムエイド |
| 評価 | 5.0 | 4.7 | 4.6 | 4.4 | 4.3 |
| ルテイン配合量 | 30mg（業界最大量配合） | 20mg | 12mg | 10mg | 10mg |
| ルテインの種類 | フリー体で吸収されやすい | フリー体 | フリー体 | フリー体 | フリー体 |
| ゼアキサンチン 配合量 | 2mg ルテインとの相乗効果 | アントシアニン配合 | 2.4mg | 2mg | 2mg |
| GABA | 28mg ストレスや疲れを軽減 | なし | なし | なし | 28mg |
| 価格 | 今だけ公式限定 初回77%OFFの972円 | 1,749円＋送料 | 980円 | 2,700円 | 5,990円 |
| 2回目以降の価格 | 44％OFFの2,332円 （3ヶ月分＋送料無料） | 1,749＋送料 （1ヶ月分） | 7,437円 （2ヶ月分） | 5,400円 | 7,980円 |
| 継続縛り | なし | なし | なし | なし | なし |
ココが評価されています
・天然ルテイン30mg最大量配合
・ゼアキサンチン配合で見る力改善
・GABAがストレスや疲労を軽減
・1日たった1粒でOKで続けやすい
・日本予防医学研究所と共同開発
・GMP認定自社グループ工場製造
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大人気サプリにつき完売在庫切れに注意
ルテインサプリおすすめ第1位は、日本予防医学研究所との共同開発によって生まれた『めぐみのルテイン30』です。
『めぐみのルテイン30』の一番の特徴は、高純度の天然ルテインを30mgと最大量配合していること。
このルテイン量は、他のどのサプリよりも圧倒的に多く配合されています。
しかも、一緒に摂ることで見る力を相乗的に高める強力なフレッシュ成分「ゼアキサンチン」も贅沢に配合。
これらの機能性成分がしっかり働くことで、紫外線やブルーライトによる光刺激をカットし、目のかすみ・ぼやけを改善してくれるのです。
さらに、それだけではありません。
『めぐみのルテイン30』なら、「GABA」によってストレスや緊張からくる目の疲労感までケア。
▼ GABAのストレス解消効果も証明！
勉強や仕事による目と脳のクタクタ感を和らげ、回復力を高める働きがあることからも、ルテインとの相性は抜群です。
このように、単に見る力を守るだけでなく、疲れを残さない目へ導いてくれるのも『めぐみのルテイン30』が多くの方に選ばれている理由と言えます。
しかも、1日に飲む量はたったの1粒でOK。
たっぷり成分を配合しているのに、手軽に続けられるというところも嬉しいポイントですよね。
また、毎日飲むものだからこそ品質管理も徹底しており、GMP認定の国内自社グループ工場で製造されていることからも、安全性と信頼性にこだわり抜いています。
めぐみのルテイン30の口コミ
元々目が悪く、最近は目の疲れがひどくてとても困っていましたが。ダメ元で飲んでみましたが、翌日から、目がスッキリ、びっくりするくらい疲労感がなくなりました。久しぶりに、とても明るい気持ちになりました！
※個人の感想で効果効能を示すものではございません。
読書やスマホが好きで考えてみたら目を凄く酷使していました。色々と調べていたらルテインが良いと知り、配合量もいっぱい入っていて金額もお手頃だったので早速購入。早いもので今年で3年目を迎えますが、ずっと調子がいいです。
※個人の感想で効果効能を示すものではございません。
目の手術をしています。歪みや老眼（夜の運転が不安）等が少しでも改善できればと、いろいろと調べて「めぐみのルテイン30」に行きつきました。直近で使用していたサプリでは、昼間でも視界が暗い感じがしましたが、これはいい感じです。ルテインの量も多くゼアキサンチンも配合してあり、またストレス軽減のGABAまで配合されているとのことで、ストレスの多いご時世にはありがたいです。
※個人の感想で効果効能を示すものではございません。
そんな人気No.1ルテインサプリの『めぐみのルテイン30』ですが、今だけ公式サイト限定で特別割引76％OFFの初回972円（税込）で購入することができます。
さらに、2回目以降もずっと44％OFFで送料無料なのも、続けやすいポイントです！
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ネット通販でよくある継続回数の縛りもなく、いつでも解約・休止することができます。
このように、良心的な価格ながら目の悩み、ストレス軽減してくれる高品質サプリなので、ぜひ一度チェックしてみてください！
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ルテインサプリおすすめNo.2
ココが評価されています
・ルテインを最高水準20mg配合
・特許製法のルテインで吸収性抜群
・アントシアニン豊富な沖縄紅芋
・他にも沖縄食材にこだわった成分
・1日たった1粒飲めばOK
・GMP認定の国内工場製造で安心
・税込価格1,749円だからコスパ◎
ルテインサプリおすすめ第2位は、沖縄の健康食材にこだわって作られた琉球サプリ『一望百景』です。
『一望百景』の最も大きな魅力は、目のかすみ・ぼやけを改善するルテインをはじめ、目の疲労感を緩和してくれるアントシアニンが配合されていること。
アントシアニンとは、目に良いで有名なブルーベリーに多く含まれている成分になります。
ただし、原材料には沖縄の強い日差しを受けて育った紅イモを使っており、このアントシアニンがたっぷり含まれているのです。
さらに、特許製法で抽出したルテインを使用しているため、体内に吸収されやすいフリー体にこだわっているのも特徴的。
ゼアキサンチンは配合していませんが、このアントシアニンがルテインの吸収率を高めてくれるため、優れたルテインサプリと言えます。
これだけの栄養をギュッと濃縮した1粒を毎日飲むだけなので、続けやすいのも嬉しいポイント！
もちろん、通常価格も1,749円で購入することができて、コスパもいいサプリなので、興味のある方はぜひ検討してみてください。
ルテインサプリおすすめNo.3
ココが評価されています
・見る力に効くルテインを12mg
・目のピント調節力の低下にも効く
・天然ルテインとビルベリー使用
・モンドセレクション金賞5年受賞
・国内GMP認定工場製造で安心
・定期初回980円→以降7,437円
ルテインサプリおすすめ第3位は、世界モンドセレクションの最高金賞を5年連続で受賞した『めなり極』です。
「めなり極」の特徴は、天然ルテインとビルベリー由来アントシアニンをWで高配合しており、目のかすみ・ぼやけはもちろん、ピント調節力の低下にも効くところ。
加えて、ゼアキサンチンも2.4mgとおすすめNo.1の『めぐみのルテイン30』以上に配合しています。
さらに、目の健康を守ることに特化した厳選素材を贅沢に使用していることから、年齢を重ねてもくっきりな視界を実現してくれるのです。
このように様々な成分をバランスよく配合されているものの、ルテイン配合量は2粒で12mgとやや見劣りするところ。
定期便なら初回価格は980円（1ヶ月分）ですが、2回目以降は7,437円と続けるハードルが高くなっています。
シリーズ販売開始10周年を迎え、なんと累計350万袋突破の大好評ルテインサプリなので、興味がある方はぜひチェックしてみてください！
ココが評価されています
・天然ルテイン30mg最大量配合
・ゼアキサンチン配合で見る力改善
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・日本予防医学研究所と共同開発
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大人気サプリにつき完売在庫切れに注意
大人気のルテインサプリ『めぐみのルテイン30』ですが、お得な77%OFFキャンペーンということもあり、予想を大きく上回る勢いで注文が殺到しています。
そのため、在庫が残りわずかとなっており、完売して在庫切れになってしまう可能性が高いです。
▼ 大好評につき在庫残りわずか！
もし在庫が完売になると、次回購入できるまで時間がかかってしまいます。
仮に再入荷があっても、通常価格に戻る可能性が高いため、今回の77%OFFのチャンスは二度と訪れないかもしれません。
後でいいかと思っている間に販売が終了していた、というケースも珍しくありません。
目の悩みのことを一番に考えて作られたNo.1サプリなので、在庫切れになってしまう前にぜひ一度チェックしてみてください！
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